Приняла как данность, что постоянно ходить заниматься спортом я не смогу. Есть несколько объективных причин.
Сейчас у меня 2 варианта:
1. пойти на месяц к тренеру, взять индивидуальные занятия, чтобы мне «поставили» домашние тренировки. Оговорюсь, что йогой никогда не занималась.
2. Просто смотреть видео, и пробовать заниматься самой.
Советуйте, что важно, кого лучше смотреть, может, видеоканалы есть чьи-то самые-самые классные, в Томске кто знает хороших тренеров, которые смогут помочь в такой задаче.
Принимаю все советы, опыт!
Спасибо!
Кто не понял йогу-не пытался, да и не парьтесь, все равно пока время не придет-не поймете!
Наташа, привет! Могу порекомендовать тренера в фц Виктории на Белинского,
Алексей Сурков (очень классный тренер)
но к нему очень много ходит народу, личные тренировки есть или нет не знаю, сама не пробовала, ходила на групповые два года до беременности, как забеременела-перестала, отчего очень теперь страдает моя спина… Моей натруженной спине помогала йога и только йога. Собираюсь вернуться к тренировкам, но туда очень не удобно мне теперь ездить, так что буду заниматься дома по тренировкам для начинающих от Антона Иванова, посмотри у меня ВК на стене, но пока я только в стадии «хочу снова начать»))) — его очень хвалят за доступность…
Не верю в домашние тренировки, если честно, от тренера очень многое зависит! Удачи тебе. Пиши потом, как успехи и здоровье ;)
спасибо, Лена, посмотрю.
Пока начала дома по гибкой силе заниматься, вспомнила и я, и мое тело, как это здорово!
не подскажу даже
может лучше боди балет.он эффективнее подтягивает и улучшает осанку
Видео посмотрела, забавная штука...))) Осанка мне нужна, да. Посмотрю, может, и понравится, спасибо, Оля.
Вот еще про «гибкую силу» вспомнила, такая классная вещь, после нее в теле такие ощущения волшебные.
А еще нашла тренировку «Баланс», может, ну ее — эту йогу)))
Про Мою йогу слышала хорошие отзывы!
я вообще про йогу ничего не понимаю… но, наверное, в такой ситуации выбрала бы тренера, чтобы уж точно знать, что правильно все выполняешь и не вредить себе.
я вообще далека в таких вопросах, ничего путного не подскажу, но если выбирать между видеоуроками и тренером, я бы выбрала тренера… главное по рекомендациям)
Как твое здоровье?
посоветую — уносить ноги. Йога очень душевредное занятие https://www.baby.ru/community/view/42956597/forum/post/421199402/
Ни дыханием, ни философией я заниматься не буду. А чтобы суставы не повредить, хочу с тренером позаниматься. И не с любым, а с грамотным.
Но что предупредила — спасибо!
ничего не знаю)