Йога. Посоветуйте

Приняла как данность, что постоянно ходить заниматься спортом я не смогу. Есть несколько объективных причин.

Сейчас у меня 2 варианта:

1. пойти на месяц к тренеру, взять индивидуальные занятия, чтобы мне «поставили» домашние тренировки. Оговорюсь, что йогой никогда не занималась.

2. Просто смотреть видео, и пробовать заниматься самой.

Советуйте, что важно, кого лучше смотреть, может, видеоканалы есть чьи-то самые-самые классные, в Томске кто знает хороших тренеров, которые смогут помочь в такой задаче.

Принимаю все советы, опыт!

Спасибо!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Lenabrit

Кто не понял йогу-не пытался, да и не парьтесь, все равно пока время не придет-не поймете!

Наташа, привет! Могу порекомендовать тренера в фц Виктории на Белинского,

Алексей Сурков (очень классный тренер)

но к нему очень много ходит народу, личные тренировки есть или нет не знаю, сама не пробовала, ходила на групповые два года до беременности, как забеременела-перестала, отчего очень теперь страдает моя спина… Моей натруженной спине помогала йога и только йога. Собираюсь вернуться к тренировкам, но туда очень не удобно мне теперь ездить, так что буду заниматься дома по тренировкам для начинающих от Антона Иванова, посмотри у меня ВК на стене, но пока я только в стадии «хочу снова начать»))) — его очень хвалят за доступность…

Не верю в домашние тренировки, если честно, от тренера очень многое зависит! Удачи тебе. Пиши потом, как успехи и здоровье ;)

Пожаловаться
Наталья Стил
Lenabrit 

спасибо, Лена, посмотрю.

Пока начала дома по гибкой силе заниматься, вспомнила и я, и мое тело, как это здорово!

Пожаловаться
Ольга Ольга

не подскажу даже

Пожаловаться
Ola

может лучше боди балет.он эффективнее подтягивает и улучшает осанку

Пожаловаться
Наталья Стил
боди балет? как я отстала от жизни!
Видео посмотрела, забавная штука...))) Осанка мне нужна, да. Посмотрю, может, и понравится, спасибо, Оля.
Вот еще про «гибкую силу» вспомнила, такая классная вещь, после нее в теле такие ощущения волшебные.
А еще нашла тренировку «Баланс», может, ну ее — эту йогу)))
Пожаловаться
Ola
ага.ты права.есть гораздо интереснее направления, чем йога.ты на ней уснешь
Пожаловаться
Наталья Стил
Пожаловаться
Ola

Пожаловаться
Наталья Стил
спасибо!
Пожаловаться
Очень нравятся тренера в Моей йоге на учебной. У них можно и индивидуально заниматься, кажется. Особенно хороша Надежда и Зоя.
Пожаловаться
Наталья Стил
спасибо!
Про Мою йогу слышала хорошие отзывы!
Пожаловаться
Карина

я вообще про йогу ничего не понимаю… но, наверное, в такой ситуации выбрала бы тренера, чтобы уж точно знать, что правильно все выполняешь и не вредить себе.

Пожаловаться
Наталья Стил
да, суставы надо беречь
Пожаловаться
Марина Киргизова

я вообще далека в таких вопросах, ничего путного не подскажу, но если выбирать между видеоуроками и тренером, я бы выбрала тренера… главное по рекомендациям)

Пожаловаться
Наталья Стил
да, Марина, наверное, с тренером надежнее.
Как твое здоровье?
Пожаловаться
Марина Киргизова
Выбралась)))))) спасибо Наташ!!!
Пожаловаться
Наталия

посоветую — уносить ноги. Йога очень душевредное занятие https://www.baby.ru/community/view/42956597/forum/post/421199402/

Пожаловаться
Евгения
надо же. поди еще кто-то на этом диссертацию защитил.
Пожаловаться
Наталия
своё мнение выражайте в своём комменте, плиз. спорить мне сейчас лень
Пожаловаться
Евгения
из разряда «Британские ученые выяснили»…
Пожаловаться
Наталья Стил
меня йога только как физкультура интересует, у знакомых есть печальный опыт постижения философской части йоги(долго рассказывать), да и я на чеку всегда. Мне кажется, у меня фильтры на промывку мозгов неплохо настроены.
Ни дыханием, ни философией я заниматься не буду. А чтобы суставы не повредить, хочу с тренером позаниматься. И не с любым, а с грамотным.
Но что предупредила — спасибо!Может, и это сыграет свою роль
Пожаловаться
БрысьКа

ничего не знаю)

Пожаловаться
Наталья Стил