Теперь и я на диете

21 октября 2015 14:27

Никогда не думала, что это случиться. Всегда была тощей. И теперь набрала 8 кг. Лицо заплывшее и руки… бока вылезли(( а так стройная.

3и дня сижу на овощах и 1й котлете в день.Хочу быть не 57, а 53

Один спорт не помогает......

Рубрика Похудение

Комментарии

Маргарита

Санкт-Петербург

Обруч от боков помогает!!! я все лишнее скинула и в еде практически не ограничивалась, только мучное не ела и жирное и после 6 не ела! была 50 стала 46!!! я довольна!

11 ноября 2015 21:36

Ответить

ЮлеНьКа

Санкт-Петербург

ах вот как ты похудела))Я мучное не ем теперь)

11 ноября 2015 21:44

Ответить

Маргарита

Санкт-Петербург

↩ ЮлеНьКа

Ага, покрутила 2 недели и все)))я же тебе говорила!!))

11 ноября 2015 21:52

Ответить

ЮлеНьКа

Санкт-Петербург

↩ Маргарита

у меня нет обруча.

11 ноября 2015 21:53

Ответить

Маргарита

Санкт-Петербург

↩ ЮлеНьКа

Я купила за 1500))

11 ноября 2015 21:56

Ответить

мамочка3девочек

Екатеринбург

Удачного похудения!!! я тоже хочу вес 53… сижу на -60

22 октября 2015 08:17

Ответить

ЮлеНьКа

Санкт-Петербург

я вот испугалась, что 60 будет и решила не есть)

22 октября 2015 10:55

Ответить

Рikku Кauhistus

Мерзебург

диеты зло, срыв рано или поздно гарантирован

21 октября 2015 16:18

Ответить

ЮлеНьКа

Санкт-Петербург

ну я надеюсь что 4 кг скину, а потом не буду много ржать. именно жрать. я пакетами печенья и булки ела)

21 октября 2015 17:27

Ответить

Рikku Кauhistus

Мерзебург

вот достаточно от этого отказаться и скинете свои 4 кг. а все остальное умеренно есть, ключевое слово умеренно.

21 октября 2015 17:55

Ответить

Наташунчик

Санкт-Петербург

А какой у тебя рост?) Я вот тоже взялась за себя. Но не на диету, а постепенно исключаю вредности. Уже отказалась от майонеза, всего мучного, сливочного масла, сахара. Шоколада пока немного позволяю а то сорвусь) занимаюсь пока дома но со следующей недели в зал!

Пиши о своих успехам! Удачи тебе! У нас все непременно получится!

21 октября 2015 15:18

Ответить

ЮлеНьКа

Санкт-Петербург

у меня 168. А я решила резко похудеть и отказалась от всего кроме овощей и котлетки))я надеюсь что быстро скину. Хотя я все время лежу на диване с компом (работаю), мало двигаюсь…

21 октября 2015 17:25

Ответить

Наташунчик

Санкт-Петербург

Ну ты еще ведь в зал ходишь))) там как раз и сбрасываешь калории! Главное потом не входи резко в прежний режим питания, чтобы кило не вернулись!

А я не столько сбросить хочу, сколько подтянутся, думаю и мне как раз нужно обычное питание без вредностей и главное больше спорта)))

21 октября 2015 21:10

Ответить

ЮлеНьКа

Санкт-Петербург

мне тоже бы подтянуться))

21 октября 2015 21:30

Ответить

Наташунчик

Санкт-Петербург

А сколько раз в неделю у тебя получается в зал ходить? Мне кажется надо минимум раза 3 чтобы толк был… ну или дома еще дополнительно тренить.

21 октября 2015 21:38

Ответить

ЮлеНьКа

Санкт-Петербург

надо 3.согласна. Но у меня нет возможности часто ходить. Я дома одна с детьми, муж часто работает. Поэтому раз в неделю хожу((… хочется чаще конечно(

21 октября 2015 21:50

Ответить

Наташунчик

Санкт-Петербург

Ну ничего, можно дома хоть пресс покачать, пока дети спят) я кстати пока дома занимаюсь, в зал со следующей недели планирую. И то думаю ходить поздно, детей уложила и вперед. Он до ночи работает.

21 октября 2015 23:14

Ответить