Кто сидел или сидит, как вам? Я понимаю что на ней можно есть практически все и вкусно при этом готовить. Но меня больше пугает не сама диета а ее финансовая и техническая стороны. Восколько продукты для дю-меню вам обходятся, не бьет ли это по карману? И главное — готовка. Я не очень люблю готовить, и часто ограничивать простыми рецептами на скорую руку. Те же блины всего из 4 компонентов: яйца, мука, молоко, масло. А вот почитав несколько десятков рецептов для дюкана, поняла что даже на любимые блинчики уйдет больше времени и продуктов. Плюс многие «важные», для большинства рецептов продукты я у нас (я не в Киеве) не видела, например стевия, или сухое обезжиренное молоко или какао обезжиренное, или уж тем более протеиновый порошок. Про изолят вообще молчу, впервые в жизни слышу, и даже не знаю что это. И многие другое.
В общем подскажите сколько вы тратите (по минимуму на готовку по дюкану) и времени и денег. Спасибо.
И еще, это мужская диета, она очень меняет уровень гормонов, прявляется лишняя растительность на теле и после нее тяжело забеременнеть.
Кому что, конечно, но любая диета — это способ жизни и когда подразумевает отказ от чего то — это уже удар по психике. И оно как бумеранг — где то, а вылезет
для меня было накладно, по деньгам точно не скажу, но меня хватило на месяц