Девочки, интересует, за какое время вы сели на шпагат? Сами или на тренировки ходили? Уже пять месяцев хожу на тренировку и дается ооочееень тяжело… колени очень мешают.
шпагат
Рубрика
Похудение
Девочки, интересует, за какое время вы сели на шпагат? Сами или на тренировки ходили? Уже пять месяцев хожу на тренировку и дается ооочееень тяжело… колени очень мешают.
в детстве на все садилась. долго не могла на правый — растяжение связок.
у меня как раз «нужный» диагноз — дисплазия соединительной ткани, кроме растяжки вечные растяжения(((
сейчас не знаю, надо попробовать)))
у меня с детства растяжка хорошая.Сама научилась на шпагат садится.Если пару-тройку дней позаниматься сяду без проблем.Врач говорил, что у меня что-то с костями, гибкие.Не помню уже, давно было)
Мда? Это влияет?!
Все зависит от природной гибкости, я и в 80 кг садилась при минимальных тренировках и растяжках.