Всем Бодрого утра!)
итаааааак, вес на утро 75,6 (-300), юхуууу!)я достигла веса после болезни (ротовирусом всей семьей отболели), но там было конкретное обезвоживание, потом все вернулось.
День с утра как-то не задался, но в итоге все же выползла с малыми на улицу и не пожалела!)солнышко такое было, малявки погуляли, настроение поднялось:)
З: каша овсяная на молоководе с кусочком слив.масла, бутер с ветчиной на хлебце, чай с молоком и две печеньки
П: половинка банана
О: плов из бурого и дикого риса с курой (блин, много сделала, никак не доем, еще на сегодня осталось:( хлебец, салат «Ленивая мимоза»(тунец натуральный в собственном соку, сырая морковка, вареное яйцо, лук, заправила маложирной сметаной и потерла небольшой огурчки), ням ням))), чай с молоком
у: творог с половинкой ч.л.какое, чай с молоком
Воды 2,5 литра
Спорт: Pilates fix (программа 21 day fix)
Уход: скраб солевой (морская соль+гель для душа), начала курс уксусных обертываний(яблочный уксус+вода в соотношении 1 к 1, намочила пеленку, обмотала живот и сверху пленку, одела махровый халат и на полтора часа), потом душ и гель ночной из серии Фитнес.
Всем добра!:) да прибудет с нами стройность!:)
Молодец!))
а какой рост у тебя? с отвесом!
а у меня 26,57
море позитива
с сотвесиком