Девочки у меня с момента родов прошло 2 месяца. Роды прошли хорошо без швов и тп. Только у меня диастаз чуть ниже и чуть выше пупка в 1 см. А в самом пупке около 2 см. Живот как на 3 месяце беременности/(( Хочу пресс начать делать, а прочитала что нельзя при диастазе. Делала уже и дыхательные упражнения.все не то… Чувствую, что только пресс надо делать. При первом ребенке я вообще ничего не знала и не проверяла. Через месяц делала пресс и все хорошо прошло. А тут начиталась, проверила — а у меня диастаз.Не знаю быль ли он раньше.Не проверяла. Что вы делали при таком случаи? Делали ли пресс на прямые мышци? Тренировку пресса в классическом виде: лежа на спине, ноги слегка согнуты и поднятие туловища?
пресс при диастазе
Рубрика
Внешность после родов
