С утра небольшой плюс Вес 75,9 (+100), но я не переживаю, это водичка, тк вчера слопала два соленых огурчика в обед, теперь знаю, что они мне ну никак не светят в ближайшее и более отдаленное время)
З: овсяная каша на молоководе с кусочком сливочного масла, кусочек спирога с мясом из пресного бездрожжевого соаного теста, чай с молоком
П: бананчик
О: плов из смеси дикого и бурого риса с курочкой, хлебец, чай с молоком, два соленых огурчика(скажу им покааааа)
П: не было, не успела перекусить
У: творог со смородиной, чай с молоком
воды выпито 2,2 литра
Спорт: LOWER FIX ( Программа 21 day fix)
Из процедур: уход за лицом(гель очищающий, маска из голубой глины, увлажняющий кремик), уход за волосами (маска), уход за телом (горячий скраб в душе, и гель для похудения из серии Фитнес)
Всем отвесиков!)
умничка! блин с детьми успеваешь уход! а я после 2 часов трени просто падаю на кровать и все
а мне вот полчаса стало мало и я занялась силовыми)))
молодец
Молодец!))
я начала в январе с соточки))) после вторых родов