Моя попытка похудеть... № .. даже не знаю какой.

5 октября 2015 09:20

Мой рост 157 см, вес 05.10.2015 — 90,2 кг. К 31.12.2015 Хочу быть 80 кг. А вообще моя цель — 59 кг.

Буду придерживать ПП, бег, зарядка.

90? я бы вам пока не рекомендовала бег.Тяжело будет, а бег эфиктивен когда много бегаешь/долго по времени.А так будете только время терять и силы Начните с диеты, лучше вообще с разгрузки.Зарядка да, массаж да, но бег пока не стоит.ИМХО

5 октября 2015 09:28

Ответить

Иванна

Орск

Спасибо

5 октября 2015 09:41

Ответить

Предыдущая статья

Чем заменить сиропы?

Актуальные посты

5 роддом ростов-на-дону адрес карта
5 недель беременности на узи не видно ембрион
5 роддом тверь что взять с собой

Предрассудки, связанные с грудным вскармливанием

4 мая 2011 04:01

quot; После родов женщина должна отдохнуть, ребенок этому только мешает" Верно лишь отчасти. Вам действительно нужно отдохнуть – вам и вашему малышу. Но наиболее полноценным этот отдых будет, если не нарушится генетическая программа, заложенная … Читать далее

Предрассудки, связанные с грудным вскармливанием

11 июня 2013 10:31

«После родов женщина должна отдохнуть, ребенок этому только мешает» Верно лишь отчасти. Вам действительно нужно отдохнуть – вам и вашему малышу. Но наиболее полноценным этот отдых будет, если не нарушится генетическая программа, заложенная в вас обоих, … Читать далее

Я у своей цели или Мой путь от 92 до 50 кг) +много фото! или Врагам не сдается наш гордый Варяг)

25 ноября 2013 14:20

Я всегда знала, что дорогу осилит идущий, но встать на верный путь мне удалось ни сразу…Начну с самого начала.В детстве я была пышечкой, девочкой лапочкой, полненькие складочки которой радовали и умиляли родителей. Меня, как первого ребенка, кормили … Читать далее

Проблема в моей голове

31 января 2021 18:34

Привет, подружки) Не знаю помнит ли меня тут кто-то ещё бесплодной, потому что большинство из моих "ждунов" родили раньше меня и ушли отсюда до того как я сама перестала им быть) Короче, до рождения Веры у меня было 3 года первичное бесплодие, потом … Читать далее

Жизнь одна! И я наконец это поняла!:)

17 декабря 2021 16:41

Чуть предистории… Кому лень читать, идите мимо:) Так вот. С теперешним и единственным мужем познакомилась я в 20 лет( сейчас мне 31). Рост у меня 180, всегда я была полная, в школе меня гнобили, дома родители до моего 14ти летия пили по страшному, я … Читать далее