кружится голова после сна. что делать?

Девочки, проснулась и будто на вертолете летаю — голова кружится.

Померила давление 100/60, но я гипотоник и это нормальное значение.

Съела кусочек шоколадки, что еще сделать, чтобы не кружилась? После пробуждения минут 20 прошло, состояние не отпускает, но и не сильно кружится, но дискомфорт присутствует.

Такое впервые.

П.с. перед сном выпила две таблетки магнелиса от тонуса, может от него?