Тренировки дома Шон Ти

Привет всем! Прошла очередная неделька, поэтому я спешу настрочить очередной отчет Итак, что же было интересного на прошлой неделе? Ну… по традиции работы выше крыши, даже писать не хочу про этого — не стоит она того. Скажу только, что я забила на срочность … Читать далее

Всем читающим этот большой отчет ПРИВЕТ!!! Вот и прошел еще один год моего пути к стройности. Знала ли я, когда начинала, что продержусь три (три, КАРЛ) года? да не смешите меня))) нет конечно) помню как создавала первый отчет, ставила цель 70 кг и … Читать далее

Назрел вопрос, кто чем занимается дома? Я вот вторую неделю занимаюсь по джиллиан (стройная фигура за 30 дней), вчера добавила отдельно кардио тренировку, планирую ее через день и еще в планах йога, как минимум азы) Далее хотелось бы Шона Ти т25 пройти … Читать далее

Тренировка🤔 Как делать не надо 😁😁 (фото хомяка тут🙈) У меня довольно специфические отношения со спортом - я одновременно слабак и нет. Я сильная - спокойно поднимаю большие веса, ношу тяжеленные сумки, долго хожу пешком. А вот выносливости мне вечно … Читать далее

Я питалась по системе минус 60 до 4 декабря 2011 года. Я помню этот день, как будто это было вчера...тогда я нашла сайт, на котором был счётчик калорий. И это стало началом конца.

Я высчитала свою дневную калорийность, она составляется от … Читать далее