1.1Медовое обёртывание живота
Медовые обертывания дают, по отзывам, великолепные результаты. Для процедуры мед подогревают и наносят на проблемные участки. Затем намазанные медом участки оборачивают пищевой пленкой. Сверху надевают что-то теплое или полотенце. Держат 30-60 минут. Смывают теплой водой и наносят крем.
Для большего эффекта в такие маски для живота вместе с медом добавляют эфирные масла (апельсиновое, грейпфрутовое, хвойное, мандариновое). 3-4 капли. Можно смешать мед и горчичный порошок с водой. Повторяют медовые обертывания живота 2-3 раза в неделю. Во время процедуры лучше заняться физическими упражнениями или работой по дому. Эффект будет больше. Мед помогает насытить кожу активными полезными веществами, ускоряя обменные процессы.
1.2. Обертывание с медом
О целебных свойствах меда нам известно еще с детских времен. С его помощью лечили и простуду, и ангину. А обертывания с медом придадут блеск коже, повысят её иммунитет и подарят омоложение и упругость. Рецепт вот такой: возьмите мед, лучше свежий, и смешайте его с молоком до консистенции густой сметаны. Вот и все – можно наносить.
Молоко можно заменить кофеином или папаверином (2 ампулы). Для лучшего эффекта похудения поверх пленки нужно укутаться теплым одеялом и активно двигаться в течение 2 – 3 часов.
1.3. Обертывание с уксусом
Пожалуй, самый простой способ. Нужно взять уксус (лучше яблочный) и нанести его на живот. Поскольку нанесенный слой уксуса быстро испаряется, вы почувствуете ощущение холода. Организм в ответ начинает интенсивно нагревать остывающую часть тела. Тратится больше энергии – жир понемногу сжигается.
1.4. Кофейное обертывание
Возьмите 50-70 грамм натурального кофе, залейте его водой. Воду нужно добавлять до образования густой кашицы. Дайте кофе остыть примерно до 40 градусов. Все, можно наносить. Процедура помогает поддерживать кожу в тонусе, активизируют роботу клеток организма.
1.5. Обертывание с горчицей
Быстрый эффективный способ избавиться от лишнего жира в области живота, но подходит он лишь смелым, поскольку в процессе вызывает неприятные ощущения, а при неправильном нанесении может привести к ожогам. Дело в том, что горчица и перец обладают сильным раздражительным действием. В результате чего значительно ускоряется обмен веществ и процесс сжигания жира. Для обертывания возьмите 2 ст. л. горчицы и 3 ст. л. меда. Хорошенько перемешайте, и нанесите на кожу. В случае, слишком дискомфортных ощущений – немедленно смывайте смесь с тела.
1.6. Обертывание с шоколадом
Наверное, самый приятный способ улучшить внешний вид вашего живота. Он не только доставляет удовольствие, балуя нас ярким запахом и повышая тем самым настроение, но и благотворно влияет на организм. Возьмите 2-3 плитки черного шоколада, растопите их на водяной бане. Теперь можно аккуратно наносить на живот. Шоколад сделает вашу кожу более эластичной и мягкой. Поможет вам избавиться от растяжек и жировых отложений.
1.7. Горчица с медом
Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях. Горчично-медовое обертываниеРецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°). Горчицу слегка разбавляют водой. Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте. Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил: для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия; для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце; длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут. После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.
1.8. Рецепт уксусного обертывания
Требуется простыня, пленка, стеклянная или керамическая посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт наиболее безопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают раствором простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание живота и боков влажной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным раствором тонкие штаны, а поверх пленки – шерстяные гамаши. Вначале есть ощущение холода, а потом становится жарко и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая горячий малиновый чай. Первый сеанс продолжается 0,5 часа, следующие процедуры постепенно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий или антиварикозный крем.
В курс входит 15 процедур, проводимых дважды в неделю. Получены отзывы, что по окончании цикла похудение оценивается в нескольких сантиметрах на талии и бедрах, если одновременно заниматься специальными упражнениями.
1.9. Рецепт для похудения ног и бедер
Удачными составами для проведения процедур в домашних условиях являются: мед с корицей, мед с имбирем и маслом грейпфрута, голубая глина. Эффективно работают обертывания на оливково-масляной основе: с добавлением молотой аптечной ламинарии или шоколада с корицей. Популярен рецепт, в котором с оливковым маслом соединяют молотый кофе в произвольной пропорции – такой состав можно наносить и на живот, чтобы похудение проходило в комплексе. После душа тщательно растертые мочалкой сухие ноги покрывают подогретым составом: толщина слоя – около 5 мм. Ноги оборачивают пленкой по спирали в 4-6 слоев. Чтобы раствор не подтекал, захватывают по 10 см выше и ниже обрабатываемой зоны. После этого нужно тепло укрыться и расслабиться на 1,5-2 часа, после чего смыть состав. Чтобы похудение было заметным, следует провести 10-12 сеансов раз в два дня.
Поскольку после манипуляции кожа становится очень чувствительной, постарайтесь избегать солнечных лучей. Также воздержитесь от посещения солярия. Сразу после смывания смеси нанесите на тело крем или лосьон – это поможет на большее время закрепить результат.
