Меню:
Завтрак: три ягоды инжира + несколько домашних жареных пирожков с зелёным луком и яйцами + чашка чёрного чая «Лесная ягода»
Перекус: чуть-чуть красного винограда + большой кусок творожной бабки
Обед: гроздочка красного винограда + помидор + запечённая куриная грудка (целая) + домашний жареный пирожок с зелёным луком и яйцами + чашка чёрного чая «Лесная ягода»
Полдник: питьевой йогурт «Данон»
Ужин: три домашних жареных пирожка с зелёным луком и яйцами + небольшая порция винегрета + чашка чёрного чая «Лесная ягода»
На ночь: чашка чёрного чая «Лесная ягода»
~*~*~*~*~*~
Спорт: Джиллиан Майклз «Six Weeks 6Pack» третий день первого уровня + 40 мин тренировка по видео на ноги и попу
~*~*~*~*~*~
Уход за собой: тонизирующий гель для ног «Лошадиная сила» + крем для ног с силиконом «Эйвон» + пью аскорутин
Чтоб было побольше кудахтающих квочек в комментах. Дебилизм на бэбиру — он такой, неиссякающий)
о да, детка, давай ещё, ты меня заводишь
А нам какой системе вы сидите? -60?
простите, я не поняла принципа похудения вашего, вы калории считаете? или просто по чуть-чуть кушаете? делитесь опытом, у меня этот вопрос тоже актуален)
ну незнаю мне кажется что очень много еды
светлана, я всего лишь коллекционирую тупые комменты.