Дисминорм

Девочки я пью таблетки Дисменорм, (они для лечения предменструального синдрома и нарушений менструального цикла) мне их не прописывали, в аптеке сказали что можно и так попить без назначения, и у мамы подруга врач сказала что можно это как профилактика а спросить как пить я забыла у меня вопрос я почти пропила всю упаковку, так вот их пьют курсами с каким то периодом, если да то с каким? или просто выпиваешь упаковку и все больше не пьешь, или их можно пить бес перерыва пока все не наладится?