Я уже не знаю как начать худеть… испробовала мне кажется множество всего а этот весвидимо прилип.
Подруги знают что я пробывала и на худеем за неделю и иголки вставляла и с джилиан занималась (с джил вышло немного печально ноги начали болеть жутко аж ходить практически не могла)да согласна у меня все эти диеты не больше 2 -недель прошли, но за 2 недели вес то должен сдвинуться с мертвой точки?
Но я не брошу с ней занятья.я по совету Гипножабынашла более легкий курс занятий.с него и начну.
И уход за кожей все тот же фитнесс боди.
На счет питания я вчера задумалась (ем не очень много но вес стоит) значит надо выбирать диету и ей следовать.вспомнила что читала у какой то девочки что можно есть до 12 все аа потом по системе.
Нашла в интернете почитала мне понравилось (ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ ПОЖАЛУЙСТА ТЕ КТО НА НЕЙ СИДЕЛ) или для вас теперь это образ жизни?
И как найти вредны продукт? Там какая то система специальная… как его вычислить?
Всем спасибо.
я считаю кжбу, пп и Джил
я на минус 60 пять кило скинула, но мне было тяжеловато на ней сидеть. сейчас ем все что хочу и вес не возвращается, а даже и уходит-потому что я уже год как хожу в тренажерный зал. вначале сама занималась и прогресс шел очень медленно-я себя жалела, и у меня мышцы почти не болели. сейчас занимаюсь с тренером-эффект видно уже было через пару месяцев тренировок.
Нужно все есть но почуть чуть, а вот диеты не стоит!!! Это вред. Посмотри жиросжигающие упражнение, мне в прошлый послеродовой период помогли тренировки Анны тураевой,, а сейчас пока на сисе пере пробывала все ничего не помогает вес стоит и все
Я сидела на магги потом хотела на -60, но там вес медленно уходит, а пожрать я люблю-поэтому не стала
Мне минус 60 не понравилось. Тем, что с утра можно есть все, что хочешь. В похудении системном важно сформировать пищевые привычки, поэтому утром можно — потом нельзя — не для меня. Я просто отказалась от вредного всего и очень быстро похудела.
Я например редко это все ем… можно сказать вообще не ем.печенье не ем (из мучного оооочень редко хлеб черный бородинский) а так едим все что едят все… я не понимаю что значит вредности, вот хоть убейте.
я сидела… но мне ПП больше по нраву