Всем привет!)прошло 10 дней с последнего отчета, по весам вес скачет, были дни загрузки(праздновала др, не отказалась и от тортика), сейчас немного поменяла питания, сделала побольше приемов пищи(так и правильно и срываться на гадость не хочется), К тренировкам вернулась вчера, до этого болела и на время отказалась!(вчера первый раз занималась со штангой, занимаюсь дома)Как у кого дела? Девченки кто занимается дома, какие делаете упражнения? Как Вы относитесь к упражнению планка? Вчера попробовала это упражнения, делала перед зеркалом, так как должна быть правильная техника, иначе спине конец! Нут конечно фото, первое 28 августа, второе сегодня утро!
8 сентября 2015 10:28
Всем привет!)прошло 10 дней с последнего отчета, по весам вес скачет, были дни загрузки(праздновала др, не отказалась и от тортика), сейчас немного поменяла питания, сделала побольше приемов пищи(так и правильно и срываться на гадость не хочется), К … Читать далее
