и так мое меню!!!!
день 118
завтрак-конфетки, печеньки, кофе с молоком!
обед-греча с подливом (системным) из белого куриного мяса!
ужин-кефир, апельсины!
день 117
завтрак-блины с икрой и сгущенкой, сосиска! чай!
обед-суп гречневый с фрикадельками системный!
ужин-ужин не фига не системный!(уже какую субботу я косячу
день 116
завтрак-бутер с икрой с маслом, сосиска, салат зимний с рисом остатки (на зиму делала, что в банки не залезло))) и кофе)!
обед-суп гречневый с фрикадельками!
ужин-стакан кефира!(сегодня есть не хочется, пол 7 очнулась, что надо бы по ужинать)
завтра день X опять мои замеры и вес! так сказать отчетик!!
ужины два дня конечно косячок… а так по системе все отлично!!!
Все хорошо, почти)
это дней до НГ
Исключите сладкое, сосиски, колбасы, хлеб. Ужинать надо, но не поздно и немного, полностью оказываться от еды не стоит!
Бальзам диета, и даже совсем не диета… Лучше правильное питание, а у вас простите кошмар а не меню ..
Я видела, просто высказала свое мнение о данной системе ..