итак мое меню!
день 120
завтрак-чай зеленый с печеньками, обед-тефтели с овощами без масла, ужин-кукуруза вареная(по идее мне нельзя ее на ужин, но больше не чем, а помидоры с огурцами достали
день 119
завтрак-одна сарделька с кетчупом майонезом, две мал. печеньки и кофе! обед-тефтели с овощами, ужин-6 слив и йогурт питьевой 2,5%
сегодня скакала с джиллиан и упражнения на попец делала
пришла посылка с германии с конфетками, но я держусь завтра по ем)))
На сколько вы уже похудели и за сколько времени
мало