Доброй ночи) Девочки, посоветуйте, пожалуйста...
Мы на ГВ. И очень мне захотелось внести разнообразие, взяться за фигуру, не могу на себя смотреть. Посоветуйте по поводу спорта.
Итак, мы на гв… как я читала, силовые тренировки, бег, прыжки и высокоинтенсивное кардио не подходят. Поэтому пока остановилась на калланетик, пилатес или йога. Уж не знаю, будет ли прок с этого, но попробовать можно.
Но хочется кардио… Майклз и прочие поскакушки не могу осилить.Не потому что, лень… просто живу на втором этаже, могу заниматься лишь после 12 ночи… не думаю, что соседям по нраву мои танцы ночные будут. Да и побаиваюсь Майклз и похожие кардио других тренеров, боюсь за гв. Есть вариант ходьба с Лесли. В общем, жду ваших отзывов и рекомендаций, кто чем занимался или занимается на гв)
Главное условие это хорошая фиксация груди. После бега и треньки молока ппц как много. Наливаетмя гркдь как 2 бидона