Девочки пп-шницы, чего за фигня такая.

Пару недель я стараюсь есть правильно, сегодня встала на весы, а там блин + 2 кг, весы 2 недели были сломаны.

Пример моего вчерашнего меню.

Завтрак овсянка 5-6 ложек

Перекус 4 кураги и кофе с молоком

Обед курица 120 гр и огурец

Полдник молоко

Ужин венегрет без картошки и почти без масла.

В чем причина? Почему жирею?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Христина

есть надо больше. Когда организм «голодает», то у него стресс и он начинает «откладывать на черный день» (вдруг совсем кормить перестанут).

Есть надо понемногу, но часто. И воды побольше.

Пожаловаться
Елена
Пью я воду, сегодня вот вообще 4 литра выпила
Пожаловаться
Елена
Да и км, грудка и венегрет на ужин, в обед был плов из бурого риса
Пожаловаться
Екатерина
У меня поначалу всегда вес приходит, потом уходит потихоньку. Может жидкости много пила?
Пожаловаться
Елена
Да хз Кать, я сегодня встала на весы и сейчас сижу бургеры выбираю))
Пожаловаться
Екатерина
Я такая же))) я в деревне поправилась опять, сейчас на море едем скоро, там может похудею (я надеюсь)
Пожаловаться
Энн
https://www.baby.ru/u/usr1404899/ Ты же разбираешься в ПП?)) может подскажешь девочке?
Пожаловаться
Елена
Спасибо))
Пожаловаться
Крис
И воду пейте.
Пожаловаться
Цветок Юга
Может весы врут, может задержка воды.судя по этому примеру в меню все в норме, даже маловато.
Пожаловаться
Надежда
мне кажется, у вас маловато еды (я конечно не видела размер порций).
и еще, 2 литра воды в день, минимум.
по себе замечала, как только не выпью норму и некогда толком покушать — на след. день сразу привес образуется
Пожаловаться
Надежда
И молоко лучше заменить кефиром на полдник. а лучше вообще его пореже, в каше и кофе достаточно
Пожаловаться
Цветок Юга
+ также