Массаж 3 месяца

Массаж 3 месяцев

1. Массаж рук: поглаживание, 6-8 движений по каждой руке.

2. Приподнимание из положения на спине.

3. Массаж ног поглаживание, 6-8 движений по каждой ноге.

4. Выкладывание на живот – рефлекторное упражнение, 15-20 секунд.

Массаж спины: поглаживание, 4-5 движений.

Разгибание позвоночника – рефлекторное упражнение, 2-3 раза на каждом боку.

Массаж живота:
круговое поглаживание, 5-6 раз;
встречное поглаживание, 5-6 раз;
поглаживание косых мышц живота, 5-6 раз;
круговое поглаживание, 5-6 раз. Упражнение для укрепления мышц живота. 2-3 раза.

9. Массаж стоп: поглаживание, 5-6 раз.

10. Сгибание и разгибание стоп – рефлекторные упражнения, 3-4 раза.

11. «Ползание» – рефлекторное упражнение. 2-3 раза.

12. Массаж груди: круговое поглаживание, вибрация 5-6 раз.

13. «Ходьба* – рефлекторное упражнение, 2-3 раза.

14. Встряхивание рук.

15. Покачивание в позе „эмбриона“, по 2-3 раза в каждую сторону.

16. Покачивание на мяче.