Про похуделки! Дыхательная гимнастика

И так моя задача убрать живот, а эт мышцы надо подтянуть! Вот подскажите кто «дышал » с М. Корпман? Помогает? Там смысл, что натощак и 13 минут в день — и талия меньше и пр....


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Александра Баженова
не слышала!!! Надо почитать, спасибо
Пожаловаться
Юлия

делала упражнения только по книжке, единсвенное добавляла еще планку

Пожаловаться

тоже интересно. Слишком просто кажется

Пожаловаться
Юлия

дышала, помогает

Пожаловаться
Ленка-Пенка-Колбаса
+++
Пожаловаться
Светлана
как долго нужно заниматся, чтоб результат увидеть можно?
Пожаловаться
Юлия
через неделю вы уже увидите что живот меньше… если заниматься каждый день, желательно с утра

не прям супер мега результат, но сами почувствуете....

чес слово… сама не верила, тока на них и вернулась к былой форме

Пожаловаться
Светлана
Спасибо! Буду «Дышать» теперь по утрам))
Пожаловаться
Юлия
тока правильно, живот прям под себя, и на выдыхать когда тянетесь… я выдерживаю на быстрый счет до 18-20

по три раза каждое упражнение...

Актуальные посты