Сейчас у меня 24 недели, а я прибавила уже 8 кг(вес до беременности 59 кг при росте 165 см).В первом триместре не набрала ни грамма, до 14 недели был токсикоз.Зато с 20-й недели появился зверский аппетит, только поем, а через час уже снова голодная, желудок прямо сосет. В итоге за последние ровно 4 недели прибавила 4,6 кг.Пугает такой быстрый набор веса, что же будет дальше?! Пью воду, ем отруби постоянно вместо хлеба, хожу пешком по часу в день, ничего не помогает.Просыпаюсь по три раза за ночь от чувства голода.Кто и как справился с таким аппетитом?
21 августа 2015 09:26
Сейчас у меня 24 недели, а я прибавила уже 8 кг(вес до беременности 59 кг при росте 165 см).В первом триместре не набрала ни грамма, до 14 недели был токсикоз.Зато с 20-й недели появился зверский аппетит, только поем, а через час уже снова голодная, … Читать далее
Я так скажу: хочется-кушайте! Родите, крошку откормите и тогда хоть обголодайтесь (сама так делаю).
Ну можно меня не слушать, бегать, размахивая руками, и кричать: ПАНИКА! ПАНИКА!!! ПАНИКА!!!
Удачи! =)
может отеки? врач что говорит? Давление в норме?
Во первых есть нужно не менее 5-6 раз в день маленькими порциями. Для перекуса ешьте яблоки, груши, бананы, кефир. Не налегайте на сильно колорийную пищу. И уберите со своей кухни тарелки в виде тазов. Возмите маленькие блюдца, меньше положила, меньше сьела. Перед едой за 20 минут выпейте 300-400гр воды или сьеште большое яблоко. Тогда и основной пищи в вас меньше влезет.
Не пейте газировку и не еште шоколадки и фастфуд, тогда и риск ожереть будет меньше.
я в 5 утра просыпаюсь с бешеным голодом, готова наверно одеяло съесть)))) Теперь держу у кровати яблоки и воду, помогают до утра сбить аппетит
как справлялась?- ЕЛА!!!!
Попробуйте перекусы- яблоки, сухофрукты, горсть орешков
делайте разгрузочные дни.до фига набрали.
Посидите день на яблоках, кефире, гречке. Вот вам и разгрузочный день.
Разгрузочный день это не значит что вы ни чего есть не будете, это значет, что вы откажетесь, от борьща с салом и хлебом, от куска мяса во всю тарелку, от бутеров с колбасой и т.д.