кто - нибудь делал упражнения для выпрямления позвоночника после родов?

Напишите, пжл, если не сложно, как можно достичь несложным способом

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена
Изначально я вызывала мануальщика. За два сеанса кости поставил на место. Потом поддерживаю валиком.
Пожаловаться
Ирина Грачёва
по сколько минут в день или как вообще?
Пожаловаться
Елена

Вы есть в ИГ? Там есть профиль melannett. По тегу чудо ваона показывает и рассказывает как. Начинайте со скольки сможете. Так 10 минут, но каждый день.

Пожаловаться
Елена
*чудовалик
Пожаловаться
Ирина Грачёва
нет…
Пожаловаться
Дарья

У мужа позвонки смещены, так он висит на перекладине

Пожаловаться
Ирина Грачёва
спасибо
Пожаловаться
Даша
Лежать на валике
Пожаловаться
Ирина Грачёва
по японской методике? Валик находится под пупком?
Пожаловаться
Даша
Да! Лежать на спине начиная с 2 мин.
Пожаловаться
Ирина Грачёва
спасибо, попробую)