Упражнения при загибе матки (для себя, а может еще кому пригодится)

Упражнения при загибе матки

Упражнения при загибе матки, которые назначают врачи-гинекологи, в основном простые и не потребуют от вас много времени на их выполнение. Выполнять их стоит регулярно, только тогда будут результаты.

Упражнение №1. Для его выполнения необходимо сесть на пол, вытянуть ноги и слегка их развести в разные стороны. Затем вытянуть руки дотянуться до пальцев ног каждой ноги поочередно. Повторить по 7 – 10 раз в каждую сторону.

Упр №ажнение2. Для его выполнения необходимо встать на четвереньки, резко вдохнуть, при этом выгнув спину вверх, и также резко выдохнуть, выгибая спину вниз, как кошка. Повторить 10 раз.

Упражнение №3. Встав на четвереньки, оторвите от пола левую руку и левую ногу, старайтесь держать их на одном уровне. Затем поднимите правую руку и правую ногу. Повторить 10 раз.

Упражнение №4. Слегка согните ноги в коленях и, не выпрямляя их, ходите по комнате около одной минуты. Повторить 5 – 7 раз.

Это далеко не все упражнения, которые врачи-гинекологи назначают своим пациенткам при загибе матки. Однако, даже выполнение этих 4-х упражнений, помогут вам укрепить мышцы матки, брюшины и малого таза.


Полинка Малинка
Полинка Малинка
Хабаровск
0191691

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ღஐღГалинаღஐღ
ღஐღГалинаღஐღ
Михаил
9 лет
Хабаровск
Б л я, русским языком написано: для себя. Не же, курочки налетели, кудахчут, крыльями хлопаю…

Полин, не обращай внимание на них… В пень всю курятину.

Пожаловаться
AllaLu
AllaLu
Москва
мне тут после родов сообщил узист об этом, но, говорит, это никакого дискомфорта или последствий не несет, просто как факт
Пожаловаться
Полинка Малинка
Полинка Малинка
Хабаровск
у кого то все приходит в норму после родов а у меня не прошло, не Б, вообще после КС.
Пожаловаться
AllaLu
AllaLu
Москва
мне до беременности и родов вообще об этом ни разу никто не упоминал, наверное не было этого, не знаю даже
Ну так, если это никак не влияет, как написали все девочки выше, зачем это исправлять?
Пожаловаться
Полинка Малинка
Полинка Малинка
Хабаровск
если загиб был до Б и родов то не влияет, а у меня то после КС!
Пожаловаться
AllaLu
AllaLu
Москва
понятно
Пожаловаться
Рыжик Лапкович
Рыжик Лапкович
Кривой Рог

Ржу нимагу. Где матка, а где эти упражнения! Ахаха.

Уже давно доказано, что загиб не влияет на наступление беременности.

Пожаловаться
Полинка Малинка
Полинка Малинка
Хабаровск
смотри со стула не упади)



Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Омск

А зачем эти упражнения выполнять? Как мне сказал гинеколог, загиб не влияет не на зачатие, не на вынашивание, не на роды

Пожаловаться
Нася
Нася
Матвей
8 лет
Пермь
а что это изменит? это физиолоическая особенность организма. и ее нельзя исправить. покрайней мере у меня именно такой случай.
Пожаловаться
Полинка Малинка
Полинка Малинка
Хабаровск
а у меня не такой
Пожаловаться
Нася
Нася
Матвей
8 лет
Пермь
и беременности зашибы никак не влияют. это миф большой. ищите причины в другом.
Пожаловаться
СветланкаЯ
СветланкаЯ
Андрюша
14 лет
Клин
А чем мешает загиб простите?
Пожаловаться
Надежда
Надежда
Симферополь

мне не мешает загиб матки) Всю жизнь, наверное, с ним)

Пожаловаться
Полинка Малинка
Полинка Малинка
Хабаровск
есть загиб так сказать «врожденый» а есть" приобретенный"
Пожаловаться
Надежда
Надежда
Симферополь
ну у меня он из-за каблуков
Пожаловаться
Полинка Малинка
Полинка Малинка
Хабаровск

а у меня из-за КС

Пожаловаться
Татьяна Махнева
Татьяна Махнева
Андрей
11 лет
Таганрог

простите, а зачем их вообще делать, при загибе можно свободно беременеть

Пожаловаться
Полинка Малинка
Полинка Малинка
Хабаровск
не все могут беременеть, как теперь в моем случае, загиб после КС, не беременела ни разу после дочки.