вот просто ВСЕ что вижу — ВСЕ хочу!!! хлеб, который вообще по жизни не ем, сладкое (которое, впринципе, и так обожаю), арбуз, который тоже никогда не любила. Ем, ем, ем постоянно… за неделю на пару кг точно поправилась. Вариант беремнности исключен.
2мес на ПП держалась, 5 раз в неделю тренировки. Начали уже и кубики на прессе появляться, а тут на тебе… так отъелась что не могу штаны застегнуть
Может, это из-за того что я 2мес держала себя в руках, а тут «сорвалась» просто? не могу понять…
может есть какие-то способы голод перебороть?
это последствия диеты, у меня такое часто бывает. единственный способ побороть это сила воли
это срыв, нужно иногда позволять себе вкусненькое и такого не будет)
пейте воду до еды стакан, овощи тоже до основного приема пищи, ограничить объем съедаемого. ну и конечно без силы воли никуда)
а за советы вам спасибо! прямо с сегодняшнего вечера и начну)
я тоже тем летом была 57 а сейчас 62. ем как перед войной
ну да, это срыв...