Путь к красоте День 8.

Привет мои хорошие! Сегодня была очередная бессонная ночка( состояние«поднять подняли, разбудить забыли» хожу и ощущение что сейчас упаду. Мало того, чувствую что отекла( Поэтому, встав сегодня утром + совершенно не удивилась. Все, мне срочно нужен отдых… вот только как, еще не придумала))).Итак:

Вес на утро: 79,0 (+400)

Общий отвес: 81,2 (2,2)

Завтрак: 2 бутера с красной рыбой, йогурт (со стрелочкой), 1 кексик по рецепту (Юльчик, было очень вкусно, Муж тоже очень оценил)

Перекус: Маленькая горсточка орешков кешью

Обед: Щи со свежей капустой (без сметаны)

Перекус: садовое яблочко и грушка (маленькие)

Ужин: Чечевица с курицей и овощами

Почитала что чечерица ну просто обалдеть какая полезная штука, вот решила приготовить. Последний раз ела очень давно в детстве. Получилось очень вкусненько.

Физ нагрузки: в обед «Пресс за 8 мин», «Ком-с упражнений для ягодиц за 15 мин» ну и вечером ДМ

Уход: Медово-горчичное обвертывание, крем DSM.

Маска от темных кругов под глазами.

Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой.

С моим хроническим недосыпом не знаю сколько картошки нужно наложить чтоб хоть чуть-чуть убрать синяки)))))Но буду делать пару раз в неделю, а вдруг.....))))

Вот и все) Всем здоровья и добра!