Коллективный взлет. День 26. (воскресенье, 16.08.2015)

Ни одна привычка не образуется сразу. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится веская причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.

А теперь давайте вспомним, что введение любой привычки требует как минимум месяц. Забудем о ругани и начнем летать. И для этого надо просто помнить, что — Вы не отстающая, вы только начали!

На сегодня список заданий выглядит так.

Утренняя рутина:

Приведи себя в порядок, одевайся, обуйся в обувь на шнуровке.
Заправь кровать.
Наведи порядок в ванной.
Прочти напоминания на кухне и в ванной.
Почитай статьи.
Замени все негативные мысли и слова на позитивные.
За 2 минуты наведи порядок в HotSpots.
Удели 5 минут на спасение комнат от мусора.
За 15 минут размусори дом.
Выполни задание от Келли.
Возьмись за стирку.
Начни работу над контрольным журналом.

Вечерняя рутина:

Помой раковину перед сном.
Приготовь на завтра одежду.
Удели еще 2 минуты, чтобы навести порядок в HotSpots (это можно делать дважды в день, чтобы утром было больше поводов для радости).
Ложись спать в назначенное время.