Как уберечь ребенка от плоскостопия.

— Регулярно делать массаж ступней с младенческого возраста;
— Позволять ходить босыми ногами по неровной поверхности (песок, трава, галька, ортопедический массажный коврик);
— Правильно подбирать обувь (из натуральных материалов, по размеру, с небольшим каблучком). Носить специальную ортопедическую обувь без назначения врача не стоит;
— Закаливать ребенка, обливать ноги прохладной водой перед сном и после прогулки;
— Ежедневно делать упражнения для укрепления мышц ступней;
— Ежегодно проходить осмотр у ортопеда