Хочу сделать такую смесь и немного «подкормить» свой иммунитет. А то что то я в последнее время часто болеть стала. Но она ведь ещё и повышает гемоглобин, который у меня и так выше нормы(после болезни). И вот я и думаю, а не сделаю ли я себе только хуже…
Витаминная смесь из сухофруктов с мёдом...
Комментарии
Актуальные посты
курага — 200 грамм, изюм — 200 грамм, чернослив — 200 грамм, грецкие орехи — 200 грамм, мед — 4 ст.л., лимон — 1 шт.
Если вы хотите поэкспериментировать и разнообразить свою смесь, вы можете использовать инжир, финики, арахис, фундук.
Если разобрать каждый компонент смеси из сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:
Рецептов в интернете много, но смысл у всех один. Как правило берётся всё в равных количествах и через мясорубку пропускается, заливается мёдом и по 2-3 ложки в день. Очень много слышала только хороших отзывов, но это если у вас нет аллергии на какой то из продуктов.
спасибо, надо попробовать, а можно вместо мясорубки блендером измельчить?