Вычитала про ПБК-20, есть лишний вес, очень резко худеть не хочу, поэтому таблеток побаиваюсь всяких. С диетами у меня не складывается, хочу попробовать заказать, может кто-нибудь уже пробовал, как результаты, сколько удалось сбросить и как питались?
Какой у вас вес, если не секрет?
Важно понять, что в первую очередь наш вес зависит от количества потребляемых и расходуемых калорий. И в идеале, нужно создавать небольшое окошко дефицита калорий. Тогда похудение будет без стресса. Вот только это в теории звучит легко, а на практике у меня ничего не выходит.
Тоже начала интересовать добавками к пище. Блокатор калорий нужно каждый день принимать?