Девочки кто сталкивался с этим, как восстанавливаться после ИР?

Привет девочки! Вопрос к тем, кто с этим сталкивался или слышал? Как восстанавливаться после искусственных родов, через сколько можно снова начать планирование и какие есть витамины, чтобы ускорить процесс? Что вам говорили ваши гинекологи? Мне просто все говорят по-разному, хотелось бы прийти к какому-то более менее одинаковому мнению… И все понятно, что у каждого организм индивидуален… Просто после первой беременности, страшно столкнуться снова с такими проблемами… Спасибо...