Еда влияет сильнее на набор кг? Ем не много, стараюсь урезать себя во многом. Но!!! Уже +3 кг. Я не понимаю, как набрались лишние 2, если учесть, что матка весит кг где-то… Как питаться? Как ужинать? Сколько пить жидкости? Уже стала ходить на работу пешком, быстрым шагом 35 минут. Боюсь много набрать
ой у меня вообще скачек резкий был в 20 недель где то, за 3 недели + 2,5 кг. до этого вообще не набирала, сейчас прибавка +4, так что не переживайте, главное жирное жареное и мучное со сладеньким ограничить (не перебарщивать) то больше 10 не должны набрать))) а это вроде как норма)) я сама ничего не ем практически, а вес по чуть прибавляется)) Сынишка то растет)
Я сидела на жестких ограничениях, печенюшку раз в неделю и то только нюхала
Но я уже и не заморачиваюсь, метаболизм по жизни бешеный, уверена, что все скину.
Матка весит, грудь тяжелеет. 3 кг — это не много. Мне из-за такого набора дефицит массы тела ставили. Рожать пошла с набором в 6 кг и из р/д вышла с меньшим весом, чем до беременности.
вы же не можете вообще не набирать? 3кг за 22 недели, это не много