Витамины при ГВ, турчанкам

Привет, подружки! В первую очередь хочу извиниться, не могу всем ответить вовремя. В сите понаехали отдыхающие, интернет стал очень медленным, малышка забирает много времени, да еще эта жара выматывает. У нас в комнате +30, при влажности 80%, скоро водой дышать будем.

А теперь к вопросу, у меня настоящий волосопад, скоро совсем без волос останусь. Наверное кушаю не совсем полноценно, при такой жаре только пить хочется. Думаю попить какие нибудь поливитамины, вот только не знаю какие можно при ГВ. Может кому-то назначали их, подскажите название. В салы коджа спрашивали, врач сказал не надо ничего пить. На родине уже давно бы назначили что-то. А здесь названий не знаю. Заранее спасибо за ответы.