Добрый вечер, красавицы))))
День сегодня начинался отлично, весы утром порадовали отвесиком, домашние дела все до обеда переделала, после дочкиного дневного сна собрались на прогулку и уже на улице я заметила, что слишком уж спокойно она в коляске сидит, не крутится, на живность всякую мое внимание не обращает… сходили мы до магазина, вернулись к дому, а она сама вместо площадки на ручки и домой просится, взяла ее, а она вся горячая, бегом домой, успела раздеть и тут ее стошнило((( температуру измерили — 38,6бедная моя малышка, посидела у деда на коленях перед компом, через часик попила молочка и заснулазавтра утром в больницу пойду на молочную кухню, если лучше не станет врача на дом вызову
Теперь собственно отчет:
Вес на утро 56,1 кг (-800 гр)
Общий отвес -33,5 кг (за 14 месяцев)
Завтрак: тортик + кофе с молоком и зам.сах.
Перекус: батончик мюсли + чай б.с.
Обед: салат (рыба конс., яйцо, огурец, зел.лук, йогурт)
Ужин: запеченная курица
Вечерний косячок: перебирала малину для заморозки и слопала штучек 10 раздавленных (ну не выкидывать же их))))))))
Спорта сегодня не было, законный выходной
Всем удачи и отвесиков
молодец какая ты. Как мне собраться, вроде начну, но вечером обязательно что-то сожру. Вес 2 месяца стоит на месте
ищи себе стимул, ради чего ты готова потерпеть без вкусняшек хотя бы полдня
Cкорейшего выздоровления малышке!!!
умничка!!!!!!!!
умничка! а ты какой йогурт используешь в салатики?
биомакс классический
здоровья доченьке!!! А ты как всегда умничка!
Отвес шикарный!!! я пока в плюсе… жрала сама виновата ((((
Доченьке скорейшего выздоровления!!!
Ох уж эти заготовки на зиму((( Я вчера тоже пока вишню мыла — по нечайности в рот закидывала(((( Что-то не помню — вишню вечером можно или нет?
спасибо
обе косячницы))))Вы на -60? Шикарно!!! Я в восторге от вашего общего отвеса. Вы большая молодец!!! Можно в друзья к вам?
начинала на системе -60, сейчас совмещаю ее с ПП
если совсем без нагрузок, то лучше не особо шиковать с завтраком, на системе с утра позволено все с оговоркой что за день все это отрабатывается, если сделать полезный завтрак, будет больше результата.
посмотри в инете видео «ходьба с Лесли» это кардио нагрузки которые походят всем, начни с 1 мили, очень удобно, некоторые даже после операций с ней занимаются, очень легко и полезно
доче выздоровления… отвес отличный