Девочки, привет. Отдыхаем на море уже 10 дней. Тут жара, фрукты и овощи, каждый день в море, пешие прогулки в гору и с горы каждый день… думала вот приеду с моря стройняшка… а что то ни вес, ни объемы не уходят… вот и задумалась я что-то видимо ее верно делаю… хочу приезать домой и начать правильное и эффективное занятие своим телом. Но куда и к кому идти? может начать с диетолога? или сразу в тренажорку… а может к фитнестренеру? или на танцы на шесте? голова кругом, а идея-фикс меня не покидает...
Гормоны, щитовидку и почки я проверяла. Все здорово кроме почек-камни и силтнейшие оттеки на ногах. Может это еще играет роль...
в общем жду от Вас, дорогие, совета.
Спасибо.
может вы не правильно питаетесь?
Для начала к эндокринологу надо… Сдать гормоны, проверить щитавидку… А там уже дальше врач даст рекомендации..
К тренеру, он и питание вам составит. Можно и самой, но это сложнее