Еще совсем недавно было всё как в сказке — засыпал в 10-11 вечера, ночью просыпался в 2 и 4 покушать и в 6 уже начинал бодрствовать. Меня это полностью устраивало. Но сказка закончилась и весь наш режим сбился в одночасье. Теперь «ночь» у нас начинается в 6-7 вечера и продолжается максимум до 1 ночи. А потом крутится-вертится, и спит, и не спит. Днем тоже спит урывками минут по 20-30. В общем, вся семья не высыпается. Девочки, подскажите, как вернуть старый наш режим или наладить новый, но чтобы ночью спал нормально? «Выматывать дне» не предлагать, мы еще маленькие. Может быть как-то временем прогулок скорректировать? Делитесь опытом.
конечно время прогулок!!!
на этом, впринцпе реджим и строится, потому что все новорожденные спят на улице… так и формируются часы сна… а уж от них и формируются часы бодрствования и т.д...
и… будите вечером!!! не давайте спать! уснул в 7, будите через час.
Я так делаю иногда… не принимаю никаких мнений, что нельзя будить ребёнка. Можно и нужно! иначе страдать будут все, в.т.ч и сам новорожденный