Девчонки кто-нибудь качает пресс? И когда результат появляется? Сколько раз в день надо качать?
8 января 2025 09:50
Пошёл 6 месяц после родов, а живот как на месяце четвёртом… почему не уходит? У меня реьенок 4460 и 55см. Я до родов 56кг, а в роды пошла 78. Сейчас вес 57, но живот все равно как сдувшийся мяч. Кожа без растяжек.
Это органы на место не встали? Было … Читать далее
11 января 2025 11:50
Всем привет, девочки не пойму что за напасть в очередной раз… на протяжении трех дней , особенно ночью низ живота в напряжении сильном , каменеет , как будто я пресс качаю всю ночь … и ни как не могу остановить этот процесс, сегодня вообще не спала из … Читать далее
21 января 2025 19:40
Ну это ведь не нормально, что после гв, если малыш не засыпает, а начитает активничать(переворачиваться на живот, тянуть ноги в рот, качать пресс, тянуть игрушки в рот), обязательно будет срыгивать и не один раз?🤦 или дела из-за ввода прикорма? Хотя … Читать далее
23 января 2025 08:30
Девочки, кто планирует беременность, вы бережёте себя или ведёте обычную активную жизнь (я не про вредные привычки, конечно, а про фитнес, ходьбу, поднятие разумных тяжестей). В прошлом цикле после овуляции я береглась и был пролёт, в этом цикле занимаюсь … Читать далее
7 февраля 2025 02:33
Я занималась йогой и вообще спортом всегда, до беременности, во время беременности, сейчас тоже занимаюсь, нам наступает 31 неделя уже и мне моя знакомая сегодня сказала, что перед родами лучше не заниматься йогой, потому что можно раньше родить и вообще … Читать далее
все будет, качала по 50 раз каждый вечер, результуат начнетт проявляться через 3 месяца. через полгода будет и легко вам и видно результат, я делала — пресс поднимание туловища, поднимание ног это по 50 раз, и ноги ножницы, сколько сможешь, иногда велосипед — но велосипед это как то слишком легко незнаю помогает он или нет.
Я качаю пресс( ноги поднимаю. а не торс) каждый день перед сном, вообще 80 раз(последнее время соскочила и для начала 60 делаю). Результат быстро появляется недели через 2-3.
раньше когда качала, через неделю уже заметно становилось
попробуйте «Вакуум»
помогает?
от 100 и выше