Наткнулась на одну статью в журнале, в ней критиковали тренеров и всю систему индивидуальных тренировок, как бесполезные понты и выкачивание денег. Говорилось там следующее -«не понятно, зачем платить довольно крупную сумму персональному тренеру, если в зале и так можно разобраться, как бегать на беговой дорожке и заниматься на других тренажерах. Зачем платить человеку, который стоит рядом и смотрит, как вы бежите 20 минут? Сейчас столько информации в и-нете о фитнесе, как заниматься, чтобы добиться нужного результата. Зачем еще платить какому-то тренеру?» Ваше мнение об этом?
11 февраля 2023 12:29
21 марта 2024 06:52
13 июня 2024 02:54
Тренировки
10 июля 2024 00:57
Меняли ли что-то в тренировках на ранних сроках Б? Я занимаюсь три раза в неделю в тренажерном зале, с весами в том числе. Тренеру пока не решаюсь сказать, но и заниматься в таком темпе, понимаю, что не совсем правильно. И вообще, до какого срока занимались … Читать далее
6 января 2025 08:10
Думаю много аспектов положительных. 1. Правильность выполнения (не знание грозит травмами). 2. разработка программы (неправильно подобранная самостоятельно грозит разочарованием). 3. Мотивация, подбадривание (одиночество грозит ленью) 4. Подсказки (когда ты один ты постоянно думаешь о том куда пойдешь дальше, нужно следить за временем и т.п.)… Ну и для новичком. Не страшно выглядеть глупым..)
тренер нужен чтобы показать КАК делаются упражнения правильно, т.е как правильно приседать и так далее. но если человек и сам в состоянии найти эту инфу, тренер накуй не нужен, лично мне нет, я сама могу для себя найти упражнения и муж у меня в плане техники все знает, сам долгое время качался.
мне бы вот с питанием кто помог, не могу сама разобраться, слишком муторно, а отказывать себе в еде я не хочу.
если есть мозги, то можно обойтись и без него. я не брала тренера, технику мне показал мой папа, программу составила сама, смотрела в интернете видео как правильно делать и на занятия тренера в зале