Девочки, интересует как вы совмещаете правильное питание, спорт и ГВ. Доя меня пп-вообще не трудно, потом вообще привыкаешь. Я и сейчас теряю вес, но ем продукты, которые бы на пп нельзя, например хлеб черный с маслом))
Но и на ПП много же продуктов, которые нельзя на Гв. Хочу участвовать в марафоне, а там ПП обязательное условие))) в общем, интересует совмещение ПП и ГВ.
У меня 3 месяца была жёсткая диета, но хлеб я ела и нормально всё было. После 3 месяцев стала потихоньку вводить запрещённые продукты. Правда эта была уже зима...
Аккуратно с хлебом черным!
Виноград, огурцы, арбуз, опасная вещь)
Я в ПП не очень компетентна, но после родов ела масло без хлеба.