бывают ли от спорта отеки?

?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна

нет, наоборот если не будете пить воду, то организм будет обезвоживаться.

думаю только если есть проблемы с почками

Пожаловаться
KseNika
я вот начала заниматься и появились отеки на след день после трени. с почками проблем нет
Пожаловаться
Анна

прям сильные отеки как в Б бывают?

Пожаловаться
KseNika
нет, небольшие но есть
Пожаловаться
Анна
вообще не понимаю почему так может быть.
Пожаловаться
KseNika
ща тренер сказала от непривычно больших нагрузок — легко=((
Пожаловаться
elvisvis

бывают, конечно. вы же напрягаете мышцы

Пожаловаться
КЛЮКВА-вСахЕре
Говорят-да
Пожаловаться
KseNika
мнения расходятся
Пожаловаться
КЛЮКВА-вСахЕре
Спортсмены говорят да
Пожаловаться
Людмила

В каком месте? От воды и задержки жидкости обычно бывают.

Пожаловаться
KseNika
на ногах заметно, а так кто его знает. на след день после трени я отекаю, как мне кажется
Пожаловаться
Людмила
Ноги могут отекать от непривычно большой нагрузки, даже от долгой ходьбы, может была обувь неудобная. но чаще сего это сигнал, что надо проверить здоровье. сердце, венозный отток, лимфо отток, эндокринку.

после занятий — душ, ноги вверх поднимайте. если отеки не проходят до утра, то можно мочегонное выпить.

если это будет повторяться, то лучше проверить свое здоровье.

Пожаловаться
KseNika
они появляются только утром, нагрузки огромный… и началось только с началом фитнеса
Пожаловаться
Людмила

Не загоняйтесь, так и здоровье можно подорвать.

Пожаловаться
KseNika
ну лучше уж фитнес чем диван и жрать)
Пожаловаться
Людмила
Согласна! Сама веду активный образ жизни. считаю калории на fatsekret. Фитнес клуб+ скандинавская ходьба+л-карнитин… Но отеки- не очень хорошо для здоровья…
Пожаловаться
KseNika
ну видимо с 0 до 6 дней в неделю — большой стресс для организма)
Пожаловаться
Людмила
Очень. с 2-3 начинать надо и без фанатизма.
Пожаловаться
KseNika
я уже месяца полтора в режиме 5-6… мне оч нравится)) еще и не все успеваю, что хочу((
Пожаловаться
Людмила
Верю-верю)) Был у меня такой период в жизни.

Сейчас я уже так не загоняюсь. 3-4 раза в неделю тренируюсь… возраст знаете ли свое берет)))

Пожаловаться
KseNika
да мне тоже не 18)) но вот с осени себе такого позволить не смогу( так что хоть сейчас)
Пожаловаться
Людмила
Мне даже не 40)))
Пожаловаться
KseNika

ну 3-4 раза великолепно ж)) а я ленивая ж)

Пожаловаться
Людмила
Я обожаю свой фитнес клуб. Если бы не семья и работа, то торчала бы там)))
Пожаловаться
KseNika
я в новый пошла… не фонтан, но выбора нет(
Пожаловаться
Людмила

Обычно выбираю или близко к дому или близко к работе. В Одинцово для себя ничего не присмотрела. Хожу рядом с работой в Москве. Цена и качество устраивает.

Пожаловаться
KseNika

у меня ни с домом ни с работой рядом нет ничего(

Пожаловаться
Людмила
Жаль! Мотаться куда-либо не всегда удобно, тем более с маленьким ребенком. Мне нравится еще чем наш клуб, с детьми отдельно занимаются, для них и бассейн свой и расписание с 11 до 21 часа.
Пожаловаться
KseNika
отдельный бассейн для детей — мечта( у нас общий(
Пожаловаться
Людмила
У нас 3 бассика: детский, дорожки по 25 м, для групповых занятий с гидромассажами разными и отдельно джакузи с теплой водой. Сам клуб работает 24 часа без выходных и праздников.

Открылся 5 лет назад. Какая чистота была в первый год везде, такая и сейчас осталась.

Парковка огромная бесплатная, водичка везде стоит, полотенчики...

И самое главное цена — не сравню со многими зазвездившимися клубами.

Пожаловаться
KseNika

где б у нас такое построили(( оч хочу норм клуб(

Пожаловаться
Людмила
А какой район?
Пожаловаться
KseNika
орехово
Пожаловаться
Людмила
На машине и то километров 30 будет. Это район Юго-Западной. Сама когда-то жила на Каховской, а моталась на стадион Труд, ничего рядом приличного не было.
Пожаловаться
KseNika
вот до сих пор и нет… вроде как ай лав фитнес в вегасе ничего, но не доехать никак( вот почему никто ничего не построит нормального((
Пожаловаться
Людмила
Надо менять квартиру)))
Пожаловаться
KseNika
не, мне район кроме зала идеально нравится) плюс бабушка рядом)) но вот как всегда везде есть минусы(( не спортивный у нас район
Пожаловаться
Людмила
Да, уж! Бабушка перевесит все клубы)))
Пожаловаться
KseNika
коненчно) так в выхи хоть куда то сходить можно)) 10 мин это всяко не час и пробки почти не страшны)
Пожаловаться
Людмила
Согласна! Я пятый год живу в Одинцово, на работу через МКАД быстро добираюсь. Забыла вообще что такое метро и прочие прелести столицы… Воздух, лес рядом… Все рядом, дети в том числе недалеко живут.
Пожаловаться
KseNika
мне о метро не забыть никак ибо работаю в самом центре(
Пожаловаться
Людмила
Я всю жизнь на окраине Москвы проработала, моталась с перекладными.
Пожаловаться
KseNika
меня бесит метро) но в пробках стоять мне до работы часа 3 плюс парковка 800р в день — не вариант)
Пожаловаться
Людмила
Муж также мотается своим ходом — электричка+метро… дешево и быстро. Ждем, когда в Одинцово легкое метро проведут от Филей.
Пожаловаться
KseNika
у нас дача в голицыно, тож иногда ездим на электричке… но я была удивлена — они вполне приличные стали… зато появились пробки на шоссе и дорога домой или на дачу теперь около 2х часов(
Пожаловаться
Людмила
Да, сейчас парк электричек обновляется, туалеты в них нормальные, а скоростные, так вообще с кондиционерами и мягкими сиденьями. Пробки из-за вечного ремонта дорог.
Пожаловаться
KseNika
я редко езжу, так что была очень удивлена ))
Предыдущая статья
Кто много тренится?
Следующая статья
где вкуснее кофе?