Полгода моим стройнелкам-похуделкам:) некоторые итоги в -21 кг!:)

16 июля 2015 12:06

Привет подружкам и всем, кто случайно наткнулся на мой пост:)

вот и прошло полгода, как я родила своего сыночка и начала путь к стройному и здоровому телу!:) на данный момент мой вес 79кг! Итого -21 кг! я, честно, собой горжусь! да да! потому что не бросаю, потому что иду к своим заветным 70 кг, о которых я долго мечатаю и стопицот лет не видела на весах:) но, как говорится, аппетит приходит во время еды!:) сейчас для меня мало 70, а точнее много:) хочу 60 в идеале!:)

Питаюсь правильно с момента родов, были три месяца очень жесткого пп из-за дерматита сына, но сейчас я ем все (к сожалению, частенько стала вольности позволять, клятвенно обещаю прекратить!:)

Когда сыночку исполнилось 2 месяца, я подключила домашний спорт. с Джилл я познакомилась еще в прошлом году, в этом конкретно занялась ее программами. Сначала прошла Стройную фигуру за 30 дней, потом Похудей за 30 дней, две недели чередовала Ускорь метаболизм и Нет проблемным зонам, попробовала 1,5 недели революции тела и мне тааааак стало грустно-печально-лениво заниматься, что я отдохнула аж 4 дня подряд!(до этого 1-2 выходных в неделю было) и перешла на другого тренера, к которому теперь пылаю огромной любовью, это Шон Ти!:) начала с его проги Фокус Т25 и за 2,5 недели ушло 3400:)

и немного фото:) сначала покажу, какой я была жиртерстиной после родов, это ужас и мама дорогая в одном флаконе!(а это я еще казалась себе ниче такой, ахахха))

а вот разница в полгода: первое фото после родов, второе-на прошлой неделе:)

хороший старт по правильному питанию, основам ухода за своим телом получила благодаря участию в двух марафонах похудения, спасибо вам Настя и Алина!:)это были классные три месяца!:)вот такие результаты:

сейчас еще лучше выгляжу, чем на последних фото с марафона:)самостоятельно, так сказать в свободном плавании, скинула уже почти 4 кг, как закончился последний марафон в середине июня:)это на прошлой неделе фото сделано

пузо-всегда было моей самой проблемной зоной, но оно уходит, и верю, когда-нибудь даже увижу у себя вместо шарика кубики:)эх, мечты, мечты...:)

а так я выгляжу для окружающих:) выложила фото-коллаж в контакте и посыпались вопросы от знакомых «пышек», что я пила и на какой диете я так классно похудела:) а ответ прост ПП и РЕГУЛЯРНЫЙ СПОРТ ТВОРЯТ ЧУДЕСА!:)

Всем добра и стройной фигуры!:) Любите себя!:)