Девули, помогите!!! Как убить чувство голода, я постоянно хочу кушать… итак после родов 82-85 кг, мой вес 60-65!!! боюсь что наем еще, а мне очень хочеться похудеть! ууууу ...
Девули, помогите!!! Как убить чувство голода, я постоянно хочу кушать… итак после родов 82-85 кг, мой вес 60-65!!! боюсь что наем еще, а мне очень хочеться похудеть! ууууу ...
надо есть четко по расписанию… например в 7 в 13 и 19 часов, желудок через время привыкает и сигнализирует что хочет покушать практически в положенное время) сама кушала когда придется, проблемы с желудком… потом муж приучил есть в одно и то же время наверное за месяц-полтора, теперь хоть по желудку который час можно угадывать))))
яблоки посыпанные корицей, и еда вроде и корица отбивает аппетит.
ПП, и набрать будет сложно, тем более на ГВ. У меня вес вот стоит на месте, хотя ем все
и кушайте, это же ребенку передается. сейчас вам рано думать о похудении.
у вас ГВ? если так, то это нормально!