Я ужасный мясоед, и каждое лето я думаю (!) делать чистку организма, но всё не получается, в этом году решилась всё таки начать.
И вот начала я кушать больше овощей, мясо по минимум в рационе, так чтоб хоть какие-то калорий были)))
И воду начала пить по утрам, перед едой (если не забываю) и перед сном.
Теперь думаю, может что-то начать пить, какие-то коктейлы которые очистили бы организм от шлаков, сосудики бы очистили.
Буду рада вашим советам.
П.С не худею.
мне мама купила льняную муку. еще не пила. но тоже кишечник почистить нужно. отзывы очень хорошие
с льяной мукой.
надо быть посторожнее, так как она не только чистит, но имеет и желчегонный эффект.
надо с начало сделать узи всех органов, так как если будет где нить камни, они могут начать по каналом идти, а это адская боль.
я на днях читала про это пост одно парня.
И ещё сказали что съёмки льна хорошо помогают, тоже можно в салат поставить.
Сегодня ещё читала статью про детоксы, и нашла есть прям жёсткие и голоданием на воде, на соках, на смузи, но по мне это жёстко.
И есть более щадащий это то что я начала делать на овощах и фруктах)
А вообще я ем много мяса, но не жареного. И всё хорошо у меня.
Просто питаюсь правильно и стараюсь воду пить, но для меня сложно впихнуть в себя даже литр воды в день..
Возможно, но я прекрасно себя чувствую и обменка у меня работает отлично. Для этого мне достаточно спорта и пп. )
Надо будет попробовать)))
я пью кхоливер
+++ свеклу обычную отварите и ешьте сколько влезет!!! сама так очищаю периодически!!!!
я пропиваю лактофильтрум
лучше уже кабачков покушать и свеклы)
Семена льна, говорят, полезны
Можно отвар, можно семена добавлять в салаты. Почитайте в интернете, материала много)