Пытаюсь следить за своим питанием, не хочу чтобы было как в первую беременность, набрала аж 25 кг! 8 из них до сих пор не ушли.
Заодно стараюсь повысить свой гемоглобин продуктами питания. Ем ГРЕЧКУ. Читала, что на ПП ее едят без соли и сахара. Но я так не могу. Меня прям выворачивает, ни ложки съесть не могу ни посолив или посахарив
да, речкой поднимать гемоглобин бесполезно) железа там много, но оно находится там в трудноусваиваемом виде (как, впрочем, и во всех растительных продуктах)
Обидно, а что же есть тогда?
мед
соль и фруктов
С молоком не пробовали?)
соль нельзя во второй половине беременности, если отеки будут. а от сахара не худеют