Вот скажите, что вы едите на завтрак?)
Я уже несколько лет не завтракаю, после рождения малой вообще-кофе с молоком и что-нить вкусненькое… и все бы хорошо, только вот желудок стал побаливать… причем проходит, когда ем регулярно, точнее завтракаю! Я просто не могу ничего вмсебя запихнуть… вот может вас послушаю… только мясное и яичница-СРАЗу НЕТ
каша, йогурт, творог, быстрые завтраки с молоком или йогуртом, творожник, бутеры иногда. Яйца сваренные, яйца фаршированные.
покупаю овсянку быстроразваривающуюся, заливаю кипятком и вуаля, через 3 минуты каша готова. и чай со сладеньким. иногда еще йогурт с булочкой. но могу и яичницу пожарить (ну раньше жарила, сейчас нет на это времени), но я ем только с ветчиной/колбасой, сыром, помидорами там… короче не тупо яйца. иногда сырники жарю, если они есть (делаю мешок и замораживаю).
от желудка вам отвар из семян льна
1) яйцо всмятку+гренка с маслом и сыром
2) круассан с джемом или шоколадной пастой
3) стакан апельсиногого сока
4) кофе
2 ВАРИАНТ
1) каша манная (овсяная) + гренка с маслом и сыром
2) штрудель с яблоком
3) стакан сока
4) какао
3 ВАРИАНТ
1) запеканка с курагой
2) сосиски с макаронами
3) сок
4) чай сладкий
не завтракаю.
не завтракаю, Пью только чай. Могу поесть через часа 3, а с просони сильно тошнит по утрам после принятия пищи