Кандидоз (молочница) – это проблема многих женщин. Чаще всего она появляется у тех, кто к ней предрасположен. Раз за разом она дает о себе знать, принося с собой дискомфорт и неудобства.
Если смотреть на болезнь не просто как на набор симптомов (выделения и зуд при молочнице), а целостно – как нарушение баланса в единой системе, то есть хорошая новость и плохая. Хорошая – то, что выделения при молочнице – это признак, что организм справляется и выводит дисбаланс наименее болезненным для него способом. Согласитесь, что воспаление матки, придатков или почек намного серьезнее. Плохая новость – если лечить симптомы традиционно (свечи, таблетки), они, в лучшем случае, уйдут лишь на некоторое время.
Любая женщина, столкнувшаяся с регулярно появляющейся молочницей, знает – лечи-не лечи – все равно пройдет в среднем за неделю. Также давно известны факторы, которые провоцируют кандидоз:
— переохлаждение
— стрессы
— алкоголь
— избыток простых углеводов
— антибиотикотерапия
— недостаток женских половых гормонов – эстрогенов
— беременность
— смена полового партнера
Конечно, не хотелось бы мириться с неприятными симптомами молочницы. Главное, что мы можем сделать, это предотвратить и облегчить ее течение. Тут помогут следующие рекомендации:
1. Оптимизировать питание: исключить из рациона простые углеводы. Это значит, что нельзя есть изделия из белой муки, включая макароны, любые сладости (сухофрукты, мед, конфеты и т.п.). Также желательно ограничить потребление фруктов (не более 2 единиц в день). Под запретом будут и изделия из дрожжей (пиво, выпечка) и крахмала (картофель). Все вышеперечисленные вещества – питательный субстрат для грибка. Зато полезно кушать кисломолочные продукты в больших количествах, зелень, овощи, фрукты и ягоды, рыбу, мясо, яйца, цельные крупы.
2. Рекомендую пить чай из сушеных или свежих малиновых листьев. Листья для чая нужны самые молоденькие, зеленые, не больные.
3. Подмываться можно только чистой водой (никакого мыла, настоя трав и прочего). Если от воды становится легче, то можно поэкспериментировать с ее температурой. Многие знают, что облегчает зуд мытье с содой. Стоит знать, что сода защелачивает влагалище, делая его беззащитным от бактерий (в норме pH влагалища кислая, что губительно для микроорганизмов). Кроме того, щелочная среда оптимальна для оплодотворения, поэтому будьте внимательны в этот период времени, если не желаете зачатия.
4. Устраивайте контрастный душ при подмывании – это стимулирует кровообращение.
5. Носите только натуральное белье (х/б, натуральный шелк). Нежелательно использовать ежедневные прокладки. Также на время обострения откажитесь от тесных стрингов, колгот и джинсов.
6. Стирать одежду лучше натуральными средствами. Остатки порошка в ткани нижнего белья также могут усиливать молочницу.
Здесь хочу упомянуть еще проблему диагноза кандидоза, когда грибок обнаружен в анализе, но вас ничего не беспокоит. Вы должны запомнить главное: не нужно лечить свои анализы. Если грибок есть, а симптомов нет, значит, ваш организм скомпенсировал это. Нормальная микрофлора влагалища превалирует над патогенной и условно-патогенной (переходной) флорой. То есть вы здоровы. Единственное время, когда можно склониться к лечению в данной ситуации – срок беременности, близкий к родам. Поскольку грибки делают ткани влагалища рыхлыми и малоэластичными, могут вызвать преждевременное отхождение околоплодных вод, то это может осложнить роды.
Возможно, вы заметите, что кандидоз появляется у вас в определенное время менструального цикла. Попробуйте применить меры, описанные выше, для профилактики его появления. Если вы будете постоянно пользоваться свечами и таблетками, со временем ваша молочница станет к ним нечувствительной. Проведите эксперимент: проживите молочницу без помощи фармакологических препаратов. Вас, скорее всего, удивит то, что проблема проходит за одинаковое время – с препаратами и без них.
Источник:
