Вес сегодня 54,200(((( + 600 гр...
Устала уже каждый день придумывать что я буду есть завтра((( Все таки люблю я жесткие диеты с четким меню… Взял меню на 2 недели, все купил, заготовил, готовишь по мере надобности… и ни каких заморочек…
Может кто нибудь составлял себе меню на неделю? Поделитесь, уже голова не варит что я завтра хочу(((
Меню на сегодня:
Завтрак 7.50. Доела вчерашние оладья с йогуртом и дыня., ещё часов в 9 съела 2 кусочка сыра и 1 ромбик пахвалы))) Да косяк, но очень захотелось)))
Обед Суп а-ля борщ (кур. бульон, свекла, морковь, перец болг.)
Ужин 17,30 кальмары отварные.
Как ты готовишь кальмары? Не резиновые получаются?
Ну и придумайте на неделю и закупите продуктов. Один раз придумаете и все.