Как бороться с диастазом?

О том что такое диастаз узнала еще до Б по тв и усвоил что качать пресс с этой штукой запрещено. После родов проверила себя сама и о ужас он есть. Над пупком 3 пальца вмещается. Кто как с ним боролся как долго мышцы срастались?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Виктория
Сейчас провр ла, у меня палец один помещается там, это стршно?
Пожаловаться
Анна

еще ж только месяц прошел, не переживай, у меня вроде в месяц тоже три или даже 4 пальца вмещалось.

Пожаловаться
Наталья
Спасибо! Просто хочется уже спортом заняться а больше створення упражнений противопоказаны.
Пожаловаться
Анна

у меня месяца через три после родов мышцы срослись.

Пожаловаться
Юлия

что значит 3 пальца над пупком?

Пожаловаться
Елена
Как это проверить?
Пожаловаться
Наталья
Ложиться на спину сгибать ноги в коленях и поднимаешь голову и плечи как на пресс пальцами над пупком по центру прощупвывешивать
Пожаловаться

девочка знакомая только опребельно решила проблему

Пожаловаться
ЯБОГАЧКА
Только операция!!!
Пожаловаться
ВреднаяПеченька
+1

я с ним так и живу

Пожаловаться
Maria
Это если хирург скажет, а так мало — 3 пальца всего. Мне сказала, чтобы фигней не страдала:)

Постепенно уходит. Я планку делала. Ну, к меня поменьше, конечно.