По ходу весы заключило не по фигне, то 84 показывают, то 74, то 64… обидно конечно
Меню-кофе, салат овощной и окрошка, ну и вода.
Очень ноги болят, особенно левое колено, не могу боковые приседания сделать
6 августа 2010 15:33
… Господи, помоги, Господи – благослови. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океане, на острове Буяне стоит кровать. На той кровати пуховая перина, на перине той свинья лежит, МОЙ жир сторожит. А свинья та о двух головах, О трех головах, О … Читать далее
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
Девочки худелочки,вот немножко информации полезной! Это в основном для моих девочек худеющих по -60!
3 февраля 2016 10:36
1) Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение … Читать далее
7 октября 2017 23:00
Две недели беззаботной жизни у бабушки вернули мне вместо плотненького мальчишки, откровенного колобка ))) теперь надо думать, как сгонять всю эту радость. Отожрался там по полной. Чем уж там его кормили и в каком количестве, не знаю. Но очевидно, что … Читать далее
25 января 2023 12:45
В последний раз я начала худеть в ноябре 2021. За два месяца я похудела со 105 до 92. Затем приехал муж с работы, за тот месяц, что он был дома, я набрала пять кг обратно. Последнее снижение веса было зафиксировано примерно в мае. Так, с марта по май … Читать далее
блин аккуратнее с ногами! можно не только повредить ну и травму получить… ттт конечно! лучше замени то что не получается на другое упражн-е
кушай почаще! но по чучуть!!!
я если редко днем ем, то наоборот набираю потихоньку… а вот часто по немного и спорт-результат суперский!
и в каких обьёмах и сколько раз в день кушаешь?
Я все время так ела(кроме берем), не лезет ничего