У меня отвращение к мясу. Еле выдерживаю эту сушку.ем очень мало… я вот серьёзно подумываю присоединится к веганам… но единственное я без молочки не смогу… во… модет это временно… но жирное мясо вообще не могу… меня от него выворачивает в прямом смысле… фу… могу без отврашения только грудку варёную куриную. Что посоветуете?
Ешь то, что нравится. Зачем сразу накидывать на себя шаблон вегетарианец/веган/сыроед… может сейчас мяса не хочется, а потом вдруг захочется — организм сам даст понять, что ему не хватает. Одно точно могу сказать, что веганство, т.е. наиболее жесткая форма вегетарианства, исключающая из рациона продукты эксплуатации и убийства животных, может быть не так полезно для организма ввиду недостатка полноценного набора аминокислот и витаминов. ВОЗ допускает веганство, но при условии дополнительного приема витамина В12, иначе подобная диета может вызвать анемию.
Так что делай все что хочешь, никто ничего не скажет — главное А) береги свое здоровье, Б) не заставляй детей и близких переходить на подобный рацион, т.к. он может быть вреден для растущего организма (в плане детей), а также вреден для отношений с мужем, который любит мясо. У меня есть знакомая, которая чуть не развелась с мужем из-за своего вегетарианства, устраивала истерики, что не будет держать в холодильнике трупы животных и т.д. Но потом вроде все нормализовалось, когда муж уехал от жены-истерички.
А по теме, не ешь мяса — и не надо, ешь птицу, рыбу, морских гадов если нравится, пей молоко и ешь молочные продукты. Если нет жестких идеологических убеждений, зачем себя в чем-то искусственно ограничивать? Но и, естественно, насиловать себя не надо. Не хочет организм мяса — и не надо.
ну давай уже присоединяйся ))) К вегетарианцам и кушай молочку ))
у веганов недопустима. У вегетарианцев допустима
ну. так и кушайте курочку) в чем проблема?)